Guuud vad jag är trött i kroppen nu haha.

Jag har börjat dagen med ett sjukt träningspass

så nu känns kroppen både öm och awesome,

en perfekt kombo  . Jag vet att om jag 

klarar detta så klarar ni det med, slänger in

vad jag gjorde så hoppas jag ni hänger på så

blir vi starka och snygga tillsammans haha   

Först lite kondition:

(Sjuuukt jobbigt men om man bara vill så går det!)

Sen 20 övningar som man antingen ska göra i 

20 sekunder eller upprepa 20 gånger. Cassey visar

vad du ska göra och sen gör du det helt enkelt   

Sen 10 min mag-attack, awesome!

Sen avslutade jag med 10 min på crosstrainern så 

snabbt och intensivt som jag bara orkade, pjuh!

Puss   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Okej vänner, nu är det www.laughinglouise.blogg.se som gäller. Denna blogg kommer dock finnas kvar så jag själv kan titta tillbaka i framtiden. Men som sagt, nu slutar uppdateringen här.   Puss! ...

  Hej vänner!     Håller på att göra en ny blogg, därför denna är lite inaktiv. Jag är fruktasnsvärt trött på all reklam till höger och den nya bloggen kommer vara lite annorlunda. Inte alls mycket personligt utan desto mer bilder och videos ...

Vad ska ni klä ut er till på Halloween? Nellie funderar på att vara mumie     Puss! ...

  Hej vänner! Igår var en väldigt stressig (men rolig) dag, så jag hann tyvärr inte blogga. Klockan 11 började jag och mamma vår shoppingrunda på Väla och efter några timmar där (och en välbehövlig gräddbulle på gräddbullerian) så gick vi över...

  Hej vänner.   Även idag har vi haft sol och en riktigt härlig höstdag, det gillar vi! Så dagen har bjudit på promenader och lite blandat på förmiddagen och på kvällen packade vi in oss i bilen allihop och åkte till mina föräldrar på middag. M...