Älskar att solen skiner, blir så glad av det! Om jag vaknar en morgon

nu när det är vår och det är helt grått ute så känner jag för att sova

bort den dagen haha. Älskar ljuset och värmen!

Idag klädde jag på mig varmt och trotsade halsontet och huvudvärken för

att köpa presenter till min syster! Hon fyller 23 år imorgon och det ska

såklart  firas.  Hittade saker som jag tror att hon gillar och blir

glad för så känner mig nöjd! Vad jag köpte kan jag inte visa er

eftersom min syster läser min blogg, visar därför imorgon   

Annars då? Väntar fortfarande på beskeden som jag skrev om för

några inlägg sen, snart tar mitt tålamod slut! Åh åh åh ååååhhh.

Pirrig ju haha. Denna veckan måste jag ju få besked i alla fall!?

Håll ut håll ut

Vi hörs mer sen!

Puss

Igår mådde jag inte så bra men jag tog en alvedon och

begav mig ändå till middagen med vänner, så mys!

Idag mår jag riktigt kass, MEN så värt det   

Slänger in lite bilder från kvällen, fina vänner ♥

Här slänger vi ihop kvällens goda middag!

Alice   

Josse   

Yoyo   

Elliot och jag   

♥

Puss!

Det är så typiskt mig. Kände mig krasslig igår när Elliot var här så

åt alvedon, glass och sådant för att lindra halsontet, illamåendet och

huvudvärken. När jag vaknade i morse kändes det bättre, bara lite

ont i huvud och hals så jag satte igång och körde världens pass

här hemma (med bland annat ben-videon i inlägget nedanför). 

Mitt hjärta klappade på allt vad det orkade och min energi

tog slut fortare än vanligt. Jag trodde det var mjölksyra eller

gammal träningsvärk så jag körde på. Nu mår jag dock

sämre än igår och har fått lätt feber. Så onödigt bara för

jag inte ville sitta still en dag. Bara för det så kanske

jag får sitta still flera dagar framöver för att jag inte

lugnade mig. ÅH! Ska ta en alvedon och lägga mig

i soffan och vila lite. Hoppas det går över snabbt.

Puss

Idag var det dags för lite hemmaträning igen och idag 

blev det bland annat denna ben-video! Tycker Cassie 

är så himla glad och härlig så kör gärna hennes videos

när jag tränar hemma, tiden går så fort då!   

Klarar jag att göra denna ben-workout så klarar du också det!

Heja heja!

Puss

Godmorgon på er!

Denna lördag börjar jag med en underbar kopp te, japp ni läste rätt.

Jag trodde aldrig någonsin att jag skulle beskriva te som något annat

än beskt hemskt vatten, men nu har jag minsann blivit frälst. Dock

klarar jag bara av en enda sort än så länge men det går sakta framåt!

Mitt morgonte är ett grönt te med smak av apelsin och svarta vinbär,

riktigt mums faktiskt. Sen gillar jag att börja dagen med en varm

dryck eftersom jag går omkring varje morgon och sjunger konstant

(haha) och då är det bra att få halsen varm och go!

Jag är väldigt kräsen när det kommer till muggar, jag har en stor gul

som jag använder varje morgon, den måste ha rätt form och rätt storlek haha.

Dessa från Indiska hade även fungerat fint, riktigt fina!

Ikväll ska jag på middag hos en vän och träffa fint folk.

Hörs mer sen eller imorgon!

Puss

Åh, jag är så shoppingsugen så jag blir knas. Funderar på att

beställa hem en snygg väska från Roberta Minelli, visst är den

snygg?! Dör lite. Men frågan är om det är onödigt, fast kan

en väska vara onödig? Knappast! Haha. Nej men får klura

under dagen, är ju så sugen på den!

Idag ska jag träffa min fina pojkvän som har varit flitig på 

jobbet hela veckan och äntligen är ledig   Eller ja, 

från och med klockan 3 haha. Fram tills dess ska jag

sätta på hög musik och sjunga som en galning, får

passa på när ingen är hemma haha. Det blir inget

träningspass idag för jag har ont överallt haha,

men imorgon! Då jäklar blir det både kondition

och pilates för hela kroppen, inte så dumt va?

Ber om ursäkt för de dåliga cambilderna... 

men bättre än inget tycker jag!

Puss

Aj aj aj aj aj!

Shit vad passet igår tog på mina stackars muskler, 

kan knappt röra benen eller magen utan att kroppen

skriker, fast på ett ganska bra sätt ändå haha. 

Därför tänker jag fokusera på konditionsträning, 

rygg och armar idag! Har så mycket energi över

så kan inte sitta still, något pass måste jag köra

haha. Nu var det inte meningen att detta skulle

bli en träningsblogg, men hoppas det inte är

allt för trist läsning. Ska se om jag kan blanda

upp det lite med annat skojigt, eller ni kanske

vill ta del av de passen jag tänker köra idag?

Vi får se hur jag gör haha   

Jag funderar på att ta en bild på mig i mitt träningsset och

så kan vi se hur min hemmaträning ändrar min kropp på

4 veckor, hade det varit kul? Någon liten muskel borde ju

bli större tycker man haha. Jag vet nämligen många som

säger att de inte har råd eller tid att skaffa gymkort, och

enligt mig kan man träna precis lika bra hemma med

lite vilja och motivation. Får klura på detta! I så fall 

kanske Elliot kan ta en bild på mig imorgon när

vi ses. Får se får se får se   

Puss

Nu på senare tid har träning blivit viktigare och viktigare i mitt liv. 

Det är inte viktminskning som är mitt mål, utan att få en stark

kropp. Förr har jag tänkt att "äh, jag är ju naturligt smal så palla

träna" men jag tänker mer långsiktigt. Min farmor och min 

morfars fru är båda över 85 år gamla. Dock är det en stor

skillnad på dem. Min farmor har inte tränat en dag i sitt

liv och är idag riktigt ostabil och skör. Morfars fru däremot

är en gammal idrottslärarinna som har tränat största delen

av sitt liv och det är en så stor skillnad! Hon är stark,

har bra hållning och helt annan fysik. Hon orkar mycket

mer. Då känner jag att jag vill göra min kropp den 

tjänsten att träna och hålla igång så jag orkar mer

när jag blir äldre. Sen minskar ju risken för diabetes 2,

hjärt och kärl-sjukdomar och annat otrevligt som är

onödigt att drabbas av för att man inte har rört på sig.

Vad säger ni? Är ni med mig? 

Nu pratar vi inte om att träna flera timmar varje dag för det är slitsamt

på ett annat sätt. Vi ska helt enkelt hålla igång oss lite lagom, låter

inte så jobbigt va? Jag kan ta de senaste dagarna som exempel:

Fredag - gym (hela kroppen)

Lördag - crosstrainer 30 min

Söndag - crosstrainer 30 min

Tisdag - pilatesboll (hela kroppen)

Onsdag - pilatespass 30 min youtube

Har man inte tillgång till en crosstrainer - promenera utomhus.

Har man ingen pilatesboll - gör pilates utan boll. Idag t.ex gjorde

jag ett riktigt jobbigt pass som jag tänkte att ni mina läsare 

också skulle prova på. Det fokuserar på ben, mage och armar,

nice va? Nu ska vi minsann bli starka! Klarar jag detta

så klarar ni det också. Heja heja!

Puss!